Употребления некоторых продуктов может продлить жизнь
Эксперты уверяют, что употребление некоторых продуктов ежедневно, может положительно отразиться на здоровье и продлить жизнь на года. Информацией делится Eat This, Not That.
Многие люди особое внимание уделяют своему питанию и ежедневному рациону. Они прислушиваются к мнению специалистов и придерживаются всех советов. И вот эксперты перечислили самые полезные продукты, которые помогут прожить долгие и счастливые годы.
Все мы слышали о пользе популярной каши — овсянки. Исследования показали, что ежедневное употребление данной пищи способствует снижению вредного холестерина. Кроме того, благодаря данному продукту, можно справиться с лишним весом. Стоит отметить, что высокий уровень плохого холестерина приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и гиперхолестеринемии.
С приходом лета многие отправляются в лес за черникой. Специалистами было доказано, что данные ягоды содержат в себе антиоксиданты, которые могут продлить жизнь. Согласно информации, если включить данный продукт в рацион, то можно продлить жизнь на годы.
Розпил на мільйони: у Кременчуцькій громаді готують масштабну схему
Мінус сотні мільйонів у бюджеті країни: правоохоронці розслідують, як нардеп Шаповалов допомагав бізнес-партнеру ухилятися від податків
Як головний поліцейський Волині Крошко "крошки" збирав під час війни
Дуже татуйована бабуся роздяглася до трусів, щоб показати, на що вона витратила понад мільйон гривень
Еще одним полезным продуктом является зелень. В ее листьях содержится множество питательных веществ. Употребление зелени может снизить риск развития хронических заболеваний.
Эксперты уверяют, что в рацион нужно включить и орехи. Они богаты на витамины и полезные вещества. А частое употребление данного продукта может снизить риск преждевременной смерти.
С приходом лета большинство людей стараются больше кушать зелени и овощей. Как стало известно, помидоры, которые включают во множество салатов, богаты на ликопин. Именно он оказывает положительное действие на организм. Благодаря данному веществу можно снизить риск возникновения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологии.
А вот регулярное употребление цельнозерновых способствует долголетию.
Недавно Акценты рассказывали, что специалисты предупредили об опасности одного из популярных продуктов. Его употребление может привести к болезни сердца.
Также Акценты сообщали, что врачи перечислили самые полезные крупы, которые могут укрепить защитные силы организма.
Еще Акценты писали о самом полезном напитке, который укрепляет самый важный орган.