Употребление этой популярной каши лучше свести к минимуму
Многие считают, что каши являются одним из лучших источников витаминов и несут организму только пользу. Однако медики выяснили, что некоторые каши могут стать настоящим ядом. Об этом сообщает информационный портал healthline.
Специалисты пришли к выводу, что самой опасной для организма является манка. Этой молочной кашей довольно часто кормят детей, поэтому у каждого взрослого манка вызывает, как приятные, так и не очень хорошие воспоминания.
Как ещё оказалось эта каша абсолютно бесполезная, так как в ней нет ни витамин, ни других полезных веществ. Вместе с этим в манке содержится огромное количество глютена, что может спровоцировать развитие аллергии и помешает нормальному усвоению витамина D и железа.
Также медики отметили, что ещё одним недостатком манки является избыток фитиновой кислоты, которая препятствует усвоению кальция. Таким образом, если часто употреблять эту кашу, в организме может возникнуть дефицит этого элемента.
Мінус сотні мільйонів у бюджеті країни: правоохоронці розслідують, як нардеп Шаповалов допомагав бізнес-партнеру ухилятися від податків
Призвуть навіть немічних: які зміни до мобілізації вразять найстійкіших
Ксенія Мішина трусить своїми "принадами" поки Україна сумує: зухвале бікіні під час траура
Вот это гибкость: Тина Кароль показала необычную позу в постели, Дан Балан оценил бы
Существует много сортов манки, которые усваиваются по-разному. Самой опасной разновидностью крупы является та, которая производится из мягких сортов пшеницы. В таких случаях на упаковке можно найти специальную маркировку с буквой "М". Менее вредной является манная крупа с твердых сортов пшеницы, которая обозначена маркировкой "Т". Также на прилавках можно найти крупу с маркировкой "МТ", что свидетельствует об использовании разны сортов пшеницы.
Среди вредных круп медики также отметили белый рис, который содержит большое количество крахмала и овсянку, так как в ней есть разрушающая фитиновая кислота.
Раннее информационный портал Акценты сообщал, что врачи назвали еду, которая поможет продлить жизнь и укрепит здоровье организма.
Также портал Акценты сообщал, что диетологи назвали пять самых полезных продуктов питания, которые должны быть в рационе каждого человека.
Кроме этого портал Акценты сообщал о том, что специалисты обнаружили на прилавках украинских магазинов 70% некачественной продукции.