Женское здоровье требует особого внимания. Это хрупкая структура, которой приходится вынашивать и рожать детей, испытывать гормональные изменения ежемесячно, а также выполнять другие функции. Поддержать организм можно с помощью правильного питания. Ученые назвали еще один продукт, который поможет восполнить нехватку полезных витаминов.

Как выяснилось, картофель может стать очень полезным для женщин продуктом, так как он имеет белок. Это вещество используется для строительства мышц. Об этом говорится материале издания Science Daily.

Ученые рассказали, что их исследование было проведено на основе изменившихся пищевых тенденций в мире. Более популярными стали растительные альтернативы животным белкам. В связи с этим ученые обратили внимание на картофель, так как в нем очень много растительного белка.

Участницами исследования стали молодые девушки в возрасте 20 лет. Они ежедневно употребляли растительные белок из расчета 0,8 грамм на каждый килограмм веса. Девушки из первой группы добровольцев получали такого белка в два раза больше. Участницы второй группы получали плацебо и основной источник белка.

Ученые назвали пользу молодого картофеля Фото: скриншот

Популярные статьи сейчас

Абоненты прыгают от радости: Vodafone дарит полгода связи бесплатно - как получить

Евро и доллар "порвали" гривну: курс валют на 27 ноября

Обтянула "пятую точку", штанишки чуть не треснули: Эмилия Кларк из "Игры престолов" сразила эпатажным нарядом - и где взяла такое

Горе в королевской семье: королеву Елизавету постигла тяжкая утрата - лишилась внука

Показать еще

В ходе наблюдений выяснилось, что участницы первой группы увеличили производство белка в своих мышцах. После этого ученые сделали вывод, что женщинам нужно употреблять 1,6 грамма белка на каждый килограмм веса, чтобы поддержать мышцы в нормальном состоянии.

Стоит отметить, что ученые постоянно проводят исследования продуктов питания и напитков. В очередной раз они выяснили, что кофе несет в себе некоторую опасность для здоровья. Они изучили группу из 300 тысяч человек и выявили зависимость между употреблением кофе и появлением заболеваний. Проблемы со здоровьем развиваются с возрастом, но связаны с частым употреблением кофе. Также они установили, что у человека меняются вкусовое восприятие. В частности, ученые заговорили о болезнях суставов и ожирении в пожилом возрасте, если в молодости человек часто пил кофе.

Недавно были проведены исследования, которые показали, что гранат оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы. Также напиток из этого фрукта способствует снижению давления, но для достижения такого эффекта нужно пить ежедневно по стакану гранатового сока.

Напомним, Акценты сообщал, что медики рассказали, как кофе разрушает здоровье.

Также Акценты писал, что медики рассказали, какой напиток снижает давление и успокаивает нервы.

Недавно Акценты передавал, что медики рассказали, какие фрукты могут защитить от развития диабета.

Присоединяйтесь к нам в Twitter

Присоединяйтесь к нам в Instagram