Именно сейчас, в эпоху пандемии коронавируса COVID-19, стоит крайне внимательно относиться к своему здоровью. В связи с этим, доктор Кристина Гонсалес поделилась рецептом полезного чая, который позаботиться о вашем иммунитете.

На сегодняшний день, когда в мире бушует пандемия коронавируса, которым уже заразилось более 877,5 тысяч человек, необходимо как можно тщательнее уделять время укреплению здоровья. Известно, то люди, с наиболее хорошим иммунитетом, переносят данное заболевание легко и быстро идут на поправку. Поэтому доктора со всего мира делятся рецептами различных напитков и блюд, которые укрепят иммунную систему и оградят людей не только от обычных заболеваний, но и от коронавируса COVID-19.

Рецепт имбирного чая для укрепления иммунитета / скриншот из видео

Врач Кристина Гонсалес дала рецепт простого чая, который сможет сделать самый обычный человек из подручных продуктов.

Ингредиенты:

Популярные статьи сейчас

Вспышка коронавируса в МОЗ: что происходит в министерстве

Киев трясет: сотни украинцев собрались под Радой — новый Майдан не за горами

Бесконечное декольте и нежные изгибы: звезда сериала «Игра престолов» завела сети, нежный ангел

Путин «мертв»: Украина в опасности, что происходит в Кремле, - СМИ

Показать еще
  • 1 л. воды;
  • ½ ст. л. молотой куркумы;
  • 1 ст. л. свежего имбиря;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 2 лимона;
  • 5 горошин черного перца;
  • Перец кайенский по вкусу

Рецепт:

Для начала необходимо вскипятить воду и очистить корень имбиря от шкурки. Далее выжимаем сок лимона, тонко нарезаем уже очищенный имбирь, очищаем и нарезаем мелко чеснок. Смешиваем все ингредиенты в небольшом чайнике, заливаем горячую вскипяченную воду и настаиваем получившийся напиток в течении 10 минут.

Употребление:

Данный напиток поможет восстановить иммунитет и снять воспалительные процессы. Наиболее эффективен чай будет при проявлении кашля, простуды, высокой температуры, симптомах ОРЗ, больном горле и прочее. Пить его необходимо 3 раза в день по 1 чашке.

Рецепт имбирного чая для укрепления иммунитета / скриншот из видео

Стоит напомнить, что диетолог Наталья Макиенко рассказала о нескольких правилах питания, которых необходимо придерживаться в период пандемии коронавируса. В первую очередь необходимо добавить 150-200 мл. воды к вашей ежедневной норме (обычно это 1,5 – 2 л./день). Полностью отказать от алкогольных напитков и уменьшить употребление кофеина, который наиболее часто встречается в зеленом чае и кофе.

Если вы почувствовали симптомы заболевания, такие как насморк или кашель, то необходимо исключить из рациона семена льна, молочные продукты, овсяную кашу, орехи кешью и красное мясо.

Напоминаем, что специалисты назвали продукты, которые способны укрепить легкие.

Как ранее сообщал портал "Акценты", ученые расказали о рисках, с которыми сталкиваются обладатели разных родинок.

Также портал "Акценты" писал, что медики рассказали, какие хронические болезни могут быть смертельно опасны во время короанвируса.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram