Медики назвали продукты, которые помогут оздоровить кишечник. Такое заявления они сделали после ряда проведенных исследований. Об этом пишут средства массовой информации.

Специалисты говорят, что такие продукты питания как овощи, фрукты, мучные изделия, бобовые, рыбы и орехи помогают улучшить бактериальный баланс в организме человека, а в частности, в кишечнике. Исследования ученых показали, что если регулярно употреблять продукты, которые перечислены выше, то риск подхватить кишечные бактерии, и воспаление органов снижается сразу в несколько раз.

Как известно, здоровый кишечник играет немаловажную роль в жизни человека. Он влияет как на иммунную систему, так и на обмен веществ. А его здоровье напрямую зависит от того, как человек питается.

Нидерландскими специалистами было проведено исследование. Им стало интересно, как влияет на организм употребление тех, или иных продуктов. А именно, как влияют бобовые, мучные, рыюа и другое на кишечные бактерии.

Результаты показали, что данный перечень продуктов действительно обладает свойствами, которые позитивно влияют на организм человека. Эти кишечные бактерии поддерживают биосинтез питательных веществ.

Напомним, что недвано медики поведали от каких дешевых продуктах стоит отказатся, чтобы сберечь свое здоровье. Список касается почти всех продуктов, которые имеют циновой диапазон на рынке. Специалисты придерживаются мнения, что все таки чем дороже продукт, тем больше этого говрит о его качестве и натуральности. 

Портал Акценты сообщали,  что рыба является основой рациона многих людей. Но каждый ли сорт так полезен, как мы привыкли думать. Ученые рассказали, какая рыба таит в себе опасности и что стоит исключить из рациона и по какой причине. Особенное внимание на то, что мы едим должны обращать беременные, кормящие и дети. 

Акценты писали также, что медики рассказали о простых домашних способах вывода токсинов из организма. Вместо новомодных коктейлей или дорогих процедур можно запросто избавиться от негативного влияния дома. Все что необходимо это лишь свободное время для себя. Медики рассказали несколько простых способов очистки и профилактических способов поддержания здоровья.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram